Suốt thời kỳ mang thai, việc giữ gìn cẩn
thận sức khỏe của mẹ và bé đóng vai trò vô cùng quan trọng đặc biệt là trong 3
tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Chính vì vậy, việc tìm hiểu về những
kiến thức, kinh nghiệm làm thế nào để đảm bảo sức khỏe, sự an toàn và khả năng
phát triển toàn diện sau này của bé đóng vai trò vô cùng quan trọng
Không tiêm phòng trước
khi mang thai
Nhiều mẹ bầu suy nghĩ đơn giản “chắc
sẽ không sao đâu” và không thực hiện việc tiêm phòng trước khi mang thai, điều
này là hết sức nguy hiểm và có thể gây ra những hậu quả không thể lường trước
được như sẩy thai, thai chết lưu, thậm chí gây tử vong cả mẹ và bé do trong quá
trình mang thai mẹ bầu bị mắc một số bệnh có thể tiêm ngừa trước. Chính vì vậy,
để có một kỳ mang thai an toàn, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, trước khi có ý
định sinh con khoảng 3 tháng, mẹ bầu cần đi tiêm phòng các loại văc xin ngừa
một số bệnh cần thiết bao gồm: rubella, thủy đậu, sởi, cúm, viêm gan siêu vi A,
siêu vi B, thương hàn, phổi, quai bị…..nhé.
Cần tránh hút thuốc lá
khi mang thai
Trong thuốc lá có chứa chất nicotine và
nhiều chất độc hại nguy hiểm khác. Nếu trong thời kỳ mang thai mà mẹ bầu hút thuốc lá hay tiếp
xúc với môi trường có nhiều khói thuốc sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non,
em bé sinh ra bị nhỏ cân, sức khỏe yếu, sức đề kháng hạn chế, dễ mắc các bệnh
về đường hô hấp, hen suyễn đồng thời làm giảm chất và lượng của sữa mẹ nữa đấy.
Chính vì vậy nếu bạn có thói quen hút thuốc lá hãy cai ngay trước khi có ý định
sinh em bé đồng thời trong suốt thai kỳ tuyệt đối không được tiếp xúc với môt
trường có khói thuốc để đảm bảo cho bé có một sức khỏe tốt, một nền tảng phát
triển toàn diện sau này nhé.
Ăn những thực phẩm có
thể gây hại đến thai nhi
– Những thức ăn có chứa nhiều vi khuẩn:
Có thể do thói quen, do sở thích hoặc do thiếu hiểu biết nhiều mẹ bầu trong khi
mang thai vẫn ăn những thức ăn có chứa nhiều vi khuẩn gây hại như pate, pho
mát, thức ăn tái, sống, thức ăn lạ, đồ uống không tiệt trùng…. hay trái cây,
rau xanh có chứa thuốc trừ sâu và hàm lượng chất bảo quản cao có thể làm thai
nhi gặp nguy hiểm, chết non. Do đó, khi mang thai mẹ bầu tuyệt đối không được
ăn những thực phẩm kể trên nhé, tốt nhất nên ăn rau xanh, trái cây tươi mình tự
trồng hoặc có nguồn gốc đảm bảo an toàn để tránh những hậu quả nguy hiểm có thể
xảy ra nhé.
– Các loại cá có chứa thủy ngân: Như cá
ngừ, cá mập, cá kiếm,…. Mẹ bầu cũng nên tránh xa vì hàm lượng thủy ngân trong
cá sẽ gây ra những tổn hại đến hệ thần kinh của thai nhi;
– Rượu, bia và các loại đồ uống có cồn
khác: Bởi vì chúng sẽ nhanh chóng thâm nhập vào thai nhi qua nhau thai khiến bé
yêu khi sinh ra chậm phát triển về cả trí tuệ và thể chất, gặp các vấn đề về
hành vi, khiếm khuyết về tim và khuôn mặt, rất nguy hiểm. Nên mẹ bầu tuyệt đối
phải tránh rượu, bia, đồ uống có cồn trong suốt kỳ mang thai nhé;
– Những thực phẩm làm tăng nguy cơ sẩy
thai mẹ bầu cần tránh: Đu đủ xanh, cua, ba ba, dứa, rau sam, táo mèo, đồ uống
có chứa caffein, gan động vật,…. Những thực phẩm này sẽ gây ra sự co bóp mạnh ở
tử cung và những ảnh hưởng khác làm tăng nguy cơ sẩy thai rất nguy hiểm nên mẹ
bầu cần tuyệt đối tránh dưới mọi hình thức nhé.
Tự ý mua, uống thuốc
chữa bệnh khi mang thai
Bởi vì có nhiều loại thuốc có thể giúp
bạn nhanh lành bệnh, an toàn cho mẹ nhưng lại gây nguy hiểm cho thai nhi, do đó
khi bị bệnh bạn cần đến bác sỹ để được hướng dẫn điều trị phù hợp, tuyệt đối
không được tự kê đoan cho bản thân khi chưa hỏi ý kiến bác sỹ nhé. Việc sử dụng
thuốc trong quá trình mang thai cần cẩn thận cả về loại thuốc, liều lượng, thời
điểm uống thuốc để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé nhé.
Đi giày cao gót là
điều cần tránh khi mang thai
Đây là việc làm cực kỳ nguy hiểm dù biết
giày cao gót giúp bạn trông đẹp hơn, tôn dáng hơn nhưng khi mang thai thì bạn
tuyệt đối nói không với phụ kiện này nhé. Vì chỉ cần một chút sơ sẩy do giày
cao gót mang lại như sẩy chân, gãy gót giày,… thôi sẽ mang lại hậu quả khôn
lường như thai bị tổn thương, sẩy thai thậm chí tử vong cho cả mẹ bầu và bé nữa đấy.
Quan hệ vợ chồng gây
nguy hiểm cho thai nhi
Đặc biệt là trong 3 tháng đầu và 1 tháng
cuối trước khi sinh, vì khi lên đến “cao trào” tử cung của mẹ sẽ co bóp mạnh có
thể gây sẩy thai, sinh non rất nguy hiểm. Do đó, để đảm bảo an toàn mẹ bầu nên tránh quan hệ vợ
chồng trong thời gian nhạy cảm này nhé, nếu vợ chồng muốn gần gũi, bạn có thể
tìm hiểu các tư thế quan hệ an toàn nhưng tốt nhất là không nên quan hệ để đảm
bảo an toàn tuyệt đối cho thai nhi nhé.